Teman-teman apa kabarnya nih? Semoga selalu dalam keadaan sehat tanpa kurang suatu apapun ya..
Bicara tentang sehat, ada kaitannya nih dengan fisik dan olahraga. Kalian mungkin pernah dengar kalo olahraga bisa mengurangi stress dan jadi moodbooster. Itu semua karena hormon-hormon ‘bahagia’ yang mengalir setelah kita beraktivitas fisik, seperti endorphin dan serotonin. Tapi pernah gak sih kepikiran kenapa yah kok bisa hormon-hormon yang bikin kita happy hadir setelah kita berolahraga?
0 Comments
Hi, fellas! Apa kabar kalian? Semoga sehat dan bahagia selalu, ya!
Ngomong-ngomong,pernah denger sama istilah ‘Quarter-Life Crisis’ ? Quarter-life crisis itu adalah perasaan khawatir individu yang umumnya berada pada usia 20-an karena adanya ketidakpastian di hidup maupun mengenai karier, relasi, ataupun kehidupan sosial (Fischer, 2008). Rasanya di masa muda yang harusnya banyak tenaga dan lagi semangat-semangatnya buat beraktifitas… kok kita malah ngerasa madesu gitu, ya? Boro-boro semangat. Buat bangun tidur aja rasanya gak mood. Ujung-ujungnya scroll linimasa sosmed lagi ampe lupa waktu. Awalnya mungkin kerasa asik-asik aja, tapi lama kelamaan juga kesel gitu, kok gak produktif? Duh… harusnya kan aku produktif...harusnya begini… tapi kok gitu... Dan rasanya juga susah buat share maupun ngobrolin tentang yang kita rasain, karena kadang suka tiba-tiba gatau apa yang mau disampein? Terus, ah, mungkin udah jenuh juga sama respon yang dikasih. Ujung-ujungnya ‘Ah, sieta mah teu ngartieun’ (ah, dia mah nggak ngerti). Eittss, Fellas. Daripada rusuh dan pusing dengan berharap mendapatkan respon terbaik dari pihak luar, kenapa gak kita coba mengedukasi diri kita biar lebih memahami kondisi diri kita saat ini? Hehe Berikut ada beberapa buku yang bisa kamu coba baca ! |
PhilosopherPhilosopher adalah anggota Filosofi Ruang Hati yang berkontribusi melalui karya dan prestasinya Archives
February 2021
Categories |