Hai teman teman semua. Hari ini, tanggal 10 September adalah hari pencegahan bunuh diri. Peringatan hari ini didasari bahwa semakin banyak kasus bunuh diri meningkat. Tentu dengan hal ini kita juga sadar bahwa kesehatan mental rupanya hal yang sangat penting. Kita memerlukan kondisi mental yang sehat ada dalam diri kita dan juga orang-orang di sekitar kita. Mental yang sehat merupakan hak kita dan kita pula yang bertanggung jawab atas kesehatan mental kita, dan membantu orang lain untuk bisa mencapai mental yang sehat. Tapi bagaimana sih cara supaya kita bisa menjaga kesehatan mental kita? yuk simak artikel berikut: Untuk kita:
Untuk orang di sekitar kita:
Artinya menjadi sistem yang saling membantu dalam mencapai keinginan yang hendak dicapai. Kita saling memberi motivasi dengan teman kita, saling membantu sesuai dengan kemampuan yang kita miliki. Tentunya saling mengapresiasi, dan memberi masukan untuk bisa memperbaiki diri. Selain itu, kita juga bisa menjadi support system melalui beragam hal, bisa melalui tulisan, cerita, nasihat, sharing, dan sebagainya untuk bisa membantu mereka bisa lebih optimal.
Satu hal lagi yang bisa kita terapkan adalah: Jika memang kita memiliki masalah mental dan perlu penanganan profesional, jangan malu. Kalian bisa curhat apapun dengan kami di akun instagram kami @filosofiruanghati. Dan jangan asal self-diagnose di google ya. Temui tenaga profesional dan psikolog terdekat jika memang kalian perlu. Oke? Semoga harimu menyenangkan dan semoga kita selalu dalam keadaan sehat. [Bayu]
0 Comments
Leave a Reply. |
PhilosopherPhilosopher adalah anggota Filosofi Ruang Hati yang berkontribusi melalui karya dan prestasinya Archives
February 2021
Categories |