Hoaamm.. Hayo siapa yang di musim hujan ini pengen banget bangun pagi tapi setiap paginya tetep kerasa malas gerak dan akhirnya bangun siang lagi? atau.. yang tadinya berkomitmen pengen banget mengubah pola makan dengan makanan yang sehat tapi akhirnya batal lagi? kenapa ya kita sulit banget mengubah kebiasaan? terutama nih kebiasaan-kebiasaan yang kita sendiri merasa buruk dan pengen banget menghilangkannya. seringkali ada hambatan-hambatan yang mengganggu. baiklah.. mari kita simak beberapa tips ala frh untuk membantumu mewujudkan rencana perubahanmu ya.
Apakah kebiasaan-kebiasaan yang kurang produktif atau kurang bermanfaat masih ada di sana? Kalo iya, tentu harus dipertimbangkan kembali. Jika malah menghambat produktifitas lalu untuk apa?
Tentu akan mustahil jika kita berharap diet satu hari dengan cara sepenuhnya tidak makan akan langsung membuat kita kurus. Akan lebih baik jika bertahap. Tentunya jangan langsung mengharapkan perubahan instan. Biarkan semuanya bekerja dengan waktunya masing-masing ya.
Ada yang bilang jika kita melakukan sesuatu hal baru terus secara rutin dalam 14 hari maka nanti kita akan terbiasa. Ada juga yang mengatakan 66 hari, namun ada pula yang mengatakan 154 hari. Lalu mana yang benar? Ternyata semuanya tergantung diri kita. Ya, tergantung hal apa yang diubah dan seberapa berpengaruh hal tersebut dalam hidup kita. Lalu kuncinya? Tentunya dengan sabar dan terus berusaha.
Kita seringkali lupa dengan tujuan awal kita dan merasa bahwa apa yang kita lakukan itu tidak ada gunanya. Jika sudah begini, ada baiknya berikan hadiah untuk diri sendiri. Semisal karena sudah berhasil hidup sehat selama sebulan, maka kita berhak untuk jalan-jalan melepas penat sementara. Kira-kira segitu tips yang bisa kami sampaikan. Kalian punya tips lain yang efektif kah sesuai pengalaman? Kalo iya, boleh tulis komentarnya dong untuk bisa sharing pengalamannya. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua. [Bayu]
0 Comments
Leave a Reply. |
PhilosopherPhilosopher adalah anggota Filosofi Ruang Hati yang berkontribusi melalui karya dan prestasinya Archives
February 2021
Categories |